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冬季聯盟中華培訓隊的陳重羽在重訓下苦功,接受全國男子鏈球紀錄保持人侯金賢的訓練,大一時重量訓練就超過大四學長,在棒球技術訓練都相同的狀況下,陳重羽選擇加強重訓,殺出一條不同的路。

陳重羽在就讀嘉義高中時認識了擔任教師的侯金賢,侯金賢曾在二○○二年擲出六十九公尺六八的全國男子鏈球紀錄,陳重羽從高二開始接觸侯金賢在重訓上的指導,也讓他感覺到不同,「其實以前滿瘦的,接觸老師後有明顯的進步」。

會在重訓特別下功夫的原因,陳重羽表示,「現在棒球就是速度、力量,沒有增強自己,就會被淘汰」。這樣的心態督促他前進,甚至比別人多走了幾步。

高中畢業後升上國立體育大學,陳重羽發現侯金賢的訓練讓他進度超前,大一時做的重量就比部分大四學長還重,在球隊平均也可排到前段班。

一般高中生到大學需要適應期,但由於比較早接觸重量訓練,陳重羽沒有感覺到落差,能夠跟上大學球隊的腳步,「那不會騙人,重量就是要一點一滴累積起來」。

陳重羽在國際賽打擊表現出色,捕手、外野兼修的他在今年冬季聯盟擔任首棒開路先鋒,被看好有能力挑戰職棒,陳重羽認為重量訓練幫助很大,「技術大家都一樣,時間也一樣,你要比別人好,就是重大力推薦量要認真做搶購」。

重量訓練帶來的幫助也展現在球場上,陳重羽表示,「像國外就是這樣,你技術有了,在重量、身體素質上加強,自然會表現的比其他人更好」。

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